Sono seguro para bebês: o básico que todo pai e mãe deveria saber

O sono seguro é a única área do sono do bebê em que há regras claras e amplamente aceitas. Este é um breve resumo dos pontos que a Academia Americana de Pediatria (AAP) destaca. As orientações completas estão linkadas abaixo; leia, por favor.

A lista de verificação

• De barriga para cima, em todo sono. Sonecas e noite.
• Uma superfície firme e plana. Um berço ou moisés plano e sem inclinação, com um lençol com elástico próprio para ele.
• Deixe vazio. Sem travesseiros, cobertores, protetores de berço ou brinquedos macios no espaço de sono.
• Divida o quarto, não a cama. A AAP recomenda dividir o quarto com o bebê, de preferência pelo menos nos primeiros 6 meses, mas em uma superfície separada.
• Use apenas produtos feitos para o sono infantil. A AAP desaconselha berços inclinados, dormideiras para cama, ninhos e produtos semelhantes.
• Passe o bebê adormecido para uma superfície plana. Se o bebê dormir no bebê conforto, carrinho ou balanço, passe-o o quanto antes para uma superfície de dormir firme e plana, de barriga para cima.

Verifique se há recalls

Produtos para dormir às vezes são recolhidos. Você pode conferir em cpsc.gov/Recalls.

Onde ler mais

O guia de sono seguro da AAP para pais e a campanha Safe to Sleep, do Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano dos EUA, explicam os motivos de cada recomendação. Se tiver dúvidas sobre o seu bebê, pergunte ao pediatra.