Sueño seguro para bebés: lo básico que todo padre debería saber

El sueño seguro es el único ámbito del sueño del bebé en el que hay reglas claras y ampliamente aceptadas. Este es un breve resumen de los puntos que destaca la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP). La guía completa está enlazada más abajo; por favor, léela.

La lista de comprobación

• Boca arriba, en cada sueño. Siestas y noche.
• Una superficie firme y plana. Una cuna o moisés plano y no inclinado, con una sábana ajustable hecha para él.
• Mantenlo despejado. Sin almohadas, mantas, protectores ni peluches en el espacio de sueño.
• Comparte habitación, no cama. La AAP recomienda compartir habitación con tu bebé, idealmente durante al menos los primeros 6 meses, pero en una superficie aparte.
• Usa solo productos hechos para el sueño infantil. La AAP desaconseja los dormideros inclinados, los que se colocan en la cama, los nidos y productos similares.
• Pasa al bebé dormido a una superficie plana. Si tu bebé se duerme en la silla del coche, el cochecito o el columpio, pásalo cuanto antes a una superficie de sueño firme y plana, boca arriba.

Comprueba si hay retiradas de productos

A veces se retiran productos para dormir del mercado. Puedes comprobarlo en cpsc.gov/Recalls.

Dónde leer más

La guía de sueño seguro de la AAP para padres y la campaña Safe to Sleep del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano de EE. UU. explican las razones de cada recomendación. Si tienes dudas sobre tu propio bebé, consulta a tu pediatra.