赤ちゃんの安全な睡眠：すべての親が知っておきたい基本

安全な睡眠は、赤ちゃんの睡眠のなかで、はっきりした広く合意されたルールがある唯一の分野です。ここでは、米国小児科学会（AAP）が強調するポイントを簡単にまとめます。詳しいガイダンスは下にリンクがあるので、ぜひお読みください。

チェックリスト

• 毎回の睡眠で、あおむけに。昼寝も夜も。
• かたくて平らな面。平らで傾いていないベビーベッドまたはバシネットに、専用のフィットシーツを。
• 何も置かない。寝る場所に、枕、毛布、バンパー、ぬいぐるみは置きません。
• 同じ部屋で、別のベッドで。AAPは、少なくとも最初の6か月は、赤ちゃんと同じ部屋で、ただし別の寝具で寝ることを勧めています。
• 乳児の睡眠用につくられた製品だけを使う。AAPは、傾斜のあるスリーパー、ベッド内用スリーパー、ネスト型などの製品を勧めていません。
• 眠った赤ちゃんは平らな面に移す。チャイルドシート、ベビーカー、ブランコで眠ってしまったら、できるだけ早く、かたくて平らな面にあおむけで寝かせ直しましょう。

リコールを確認

寝具製品が回収されることがあります。cpsc.gov/Recallsで確認できます。

もっと読むには

AAPの保護者向け安全な睡眠ガイドと、米国国立小児保健・人間発達研究所のSafe to Sleepキャンペーンでは、それぞれの推奨の理由が説明されています。ご自身の赤ちゃんについて疑問があれば、小児科医にご相談ください。