7 kostenlose Tools
Tools für die Schlafenszeit, die Kinder mögen
Ruhige Abende mit Plänen, Countdowns, Nachtlicht und Geschichten.
Hier starten: Schlafenszeit für Kinder- Schlafenszeit für Kinder Ein Bereich für die Schlafenszeit passend zu Alter und Aufwachzeit deines Kindes. Tool öffnen Ratgeber lesen
- Abendroutine-Plan Erstelle und drucke eine bebilderte Routine mit dem Namen deines Kindes. Tool öffnen Ratgeber lesen
- Belohnungsplan fürs Schlafen Ein druckbarer Stickerplan für eine Woche mit gutem Zubettgehen. Tool öffnen Ratgeber lesen
- Schlafenszeit-Countdown Ein Vollbild-Mond, der sich füllt, je näher die Schlafenszeit rückt. Tool öffnen Ratgeber lesen
- Wie viele Nächte noch bis… Zähle die Nächte bis zu einem Geburtstag, Feiertag oder einer Reise. Tool öffnen Ratgeber lesen
- Nachtlicht-Bildschirm Ein gedimmter, warmer, animierter Bildschirm mit automatischer Abschaltung. Tool öffnen Ratgeber lesen
- Geschichtenecke zur Schlafenszeit Kurze, ruhige Geschichten zum Vorlesen für kleine Schläfer. Tool öffnen Ratgeber lesen
Kinderschlaf: Wo Sie anfangen
Die Schlafenszeit läuft besser, wenn Kinder sehen, was als Nächstes kommt. Ein Bildplan zeigt die Schritte, ein Countdown-Mond zeigt die Zeit, und ein Belohnungsplan macht aus einer guten Woche etwas zum Feiern. Der Schlafenszeit-Rechner für Kinder berechnet die richtige Licht-aus-Zeit aus Alter und Aufstehzeit Ihres Kindes.
Die Pläne drucken auf A4 oder US Letter. Nachtlicht und Countdown laufen im Vollbild auf Handy oder Tablet, mit Timer, damit sie sich selbst ausschalten.
Ratgeber
Alle Ratgeber →- Schlaf bei Kindern Schlafenszeit-Countdowns: Kindern helfen zu verstehen, dass es „bald Zeit zum Schlafen“ ist Warum ein visueller Countdown kleinen Kindern hilft, die Schlafenszeit anzunehmen, und wie du ihn ruhig einsetzt.
- Schlaf bei Kindern So baust du eine ruhige Abendroutine für Kinder auf Eine einfache, wiederholbare Abendroutine, die Kindern und Eltern hilft zu wissen, was als Nächstes kommt.
- Schlaf bei Kindern Gutenachtgeschichten: Lesen als Teil einer ruhigen Schlafenszeit Warum eine kurze, ruhige Geschichte in einer Routine so gut funktioniert und wie du eine auswählst und vorliest.
- Schlaf bei Kindern Nächte zählen: Eine einfache Art für Kinder, auf große Tage zu warten Warum Kinder „Nächte“ besser verstehen als Tage und wie du einen Nächte-Countdown für Geburtstage, Feiertage und Reisen nutzt.
- Schlaf bei Kindern Wie viel Schlaf braucht mein Kind? Empfohlene Schlafstunden für Babys, Kleinkinder, Schulkinder und Jugendliche – und wie du daraus eine Schlafenszeit machst.
- Schlaf bei Kindern Nachtlichter für Kinder: ein sanftes Leuchten wählen Welches Nachtlicht für Kinder beruhigend ist und wie du einen Bildschirm sicher als vorübergehendes Nachtlicht nutzt.
Nur allgemeine Informationen. Dieses Tool bietet allgemeine Informationen zum Schlaf und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn du dir Sorgen um deinen Schlaf oder den deines Kindes machst, sprich mit einer Ärztin, einem Arzt oder Kinderarzt.