3 herramientas gratuitas
Herramientas de sueño para padres cansados
Ventanas de vigilia, horarios de siestas y regresiones, calculados para la edad de tu bebé.
Empieza aquí: Ventana de vigilia- Ventana de vigilia Cuándo se abre la próxima ventana de siesta, con cuenta atrás en directo. Abrir herramienta Leer la guía
- Horario de siestas del bebé Una cronología del día completo con siestas y hora de dormir, a partir de la hora de despertar de la mañana. Abrir herramienta Leer la guía
- Comprobador de regresión del sueño ¿Está tu bebé en una mala racha que suele reportarse? Abrir herramienta Leer la guía
Sueño del bebé: por dónde empezar
El sueño del bebé cambia rápido. La ventana de vigilia que funcionaba el mes pasado puede dejar a tu bebé agotado este mes, y una regresión puede llegar justo cuando las noches empezaban a ser más fáciles. Estas herramientas reúnen los rangos más citados para cada edad y hacen las cuentas por ti.
Son ayudas para planificar, no consejo médico. Cada bebé es diferente; si te preocupa el sueño, la alimentación o la respiración de tu bebé, habla con tu pediatra.
Guías
Todas las guías →- Sueño del bebé y del niño pequeño Regresión del sueño del bebé: edades, señales y qué ayuda Qué quieren decir los padres con regresión del sueño, las edades que más se mencionan y formas tranquilas de sobrellevarla.
- Sueño del bebé y del niño pequeño Ventanas de vigilia del bebé por edad: qué significan realmente los rangos Cuánto tiempo suelen estar los bebés despiertos con comodidad entre sueños, por qué las cifras varían tanto y cómo usarlas con flexibilidad.
- Sueño del bebé y del niño pequeño Sueño seguro para bebés: lo básico que todo padre debería saber Una breve lista para un espacio de sueño seguro, basada en las recomendaciones de la Academia Estadounidense de Pediatría.
Solo información general. Esta herramienta ofrece información general sobre el sueño y no sustituye el consejo médico. Si te preocupa tu sueño o el de tu hijo, habla con un médico o pediatra.