3 أدوات مجانية
أدوات نوم الرضيع للآباء المتعبين
نوافذ اليقظة وجداول القيلولة والتراجعات، محسوبة لعمر طفلك.
ابدأ من هنا: نافذة اليقظةنوم الرضيع: من أين تبدأ
يتغير نوم الرضيع بسرعة. نافذة اليقظة التي كانت مناسبة الشهر الماضي قد تجعل الطفل مرهقًا هذا الشهر، وقد يأتي التراجع تمامًا عندما بدأت الليالي تسهل. تجمع هذه الأدوات النطاقات الأكثر تداولًا لكل عمر في مكان واحد وتجري الحسابات عنك.
هذه أدوات مساعدة للتخطيط وليست نصيحة طبية. كل طفل مختلف، وإذا كنت قلقًا بشأن نوم طفلك أو رضاعته أو تنفسه، فتحدث إلى طبيب الأطفال.
أدلّة
كل الأدلّة ←- نوم الرضّع والأطفال الصغار تراجع نوم الرضيع: الأعمار والعلامات وما يساعد ما الذي يقصده الآباء بتراجع النوم، والأعمار الأكثر ذكرًا، وطرق هادئة للتعامل معه.
- نوم الرضّع والأطفال الصغار نوافذ يقظة الرضيع حسب العمر: ماذا تعني النطاقات فعلًا كم يبقى الرضّع عادةً مستيقظين بارتياح بين فترات النوم، ولماذا تتفاوت الأرقام كثيرًا، وكيف تستخدمها بمرونة.
- نوم الرضّع والأطفال الصغار النوم الآمن للرضّع: الأساسيات التي يجب أن يعرفها كل والد قائمة تحقق موجزة لمكان نوم آمن، مبنية على إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.
معلومات عامة فقط. تقدّم هذه الأداة معلومات عامة عن النوم ولا تغني عن المشورة الطبية. إذا كنت قلقًا بشأن نومك أو نوم طفلك، فتحدّث إلى طبيب أو طبيب أطفال.