Niño pequeño · 1–2
Hora de dormir para un niño pequeño (1–2 años)
Los niños de esta edad necesitan 11–14 horas de sueño cada 24 horas. Incluye una o dos siestas. Ayuda una rutina corta y predecible.
| Se despierta a las | Hora ideal de dormir | Margen |
|---|---|---|
| 6:00 AM | 4:40 PM | 3:40 PM – 6:40 PM |
| 6:30 AM | 5:10 PM | 4:10 PM – 7:10 PM |
| 7:00 AM | 5:40 PM | 4:40 PM – 7:40 PM |
| 7:30 AM | 6:10 PM | 5:10 PM – 8:10 PM |
| 8:00 AM | 6:40 PM | 5:40 PM – 8:40 PM |
Usar la calculadora de hora de dormir infantil
Basado en las horas recomendadas por la AASM y la AAP, incluidas las siestas en los niños más pequeños. Cada niño es diferente; consulta a tu pediatra si te preocupa.